パーソナルジムとは、専門知識を持ったプロのトレーナーが、お客様の身体や目的に合わせた、効率的なトレーニングをマンツーマンで行うトレーニングジムです。
ボニーではマンツーマンのトレーニングに加え、食事のコントロールからモチベーション管理まで専属トレーナーがサポート致します。
もちろん大丈夫です！
会員様のほとんどが運動未経験の初心者の方です。
ボクシングを取り入れていることもあり、運動未経験で最初は心配かと存じますが、丁寧にお教えさせていただきますのでご安心下さい。
筋膜リリースは筋肉を包んでいる筋膜を解きほぐすことです。
同じ姿勢で行う長時間作業や普段の生活による身体的ストレス、筋肉の柔軟性の低下などの理由で筋膜が筋肉に癒着し、身体に不調が出てきます。
筋膜リリースを行うことで、身体の不調を改善していきながら、最大限のダイエット効果を発揮できます。
最大の違いはダイエットに特化している所です！
1回90分(筋トレ・ボクシング60分)(筋膜リリース30分)の効率よく痩せる方法を考えたオリジナルプログラムです。
最速であなたを理想の体へ導きます。
トレーニングはキツいイメージがあるかと思いますが、ご安心下さい。
ボニーでは誰でも楽しく続けられるプログラムとなっております。
お客様それぞれの身体に合わせたオーダーメイドの内容で、身体に無理な負担がかからないようにしております
無理な食事制限はございません。
現在の生活リズムやお食事内容をお聞かせいただきます。
お客様全員に決まった食事指導をするのではなく、お客様に合う最前のお食事と生活習慣をご提案させていただきます。
卒業後も続けていける、お食事と生活習慣を身につけていただくことで、リバウンドしにくい身体になることが可能です。
ご安心下さい！
身体に負担のかかる、無理な食事制限でのダイエットではなく、効率のいいダイエットにより、体への負担が少なく、リバウンドをしにくくなります。
更にリバウンド防止期間に月に1度ご来店いただき、トレーニングをするとともに、1ヶ月間の生活習慣や体重の変化をヒアリングさせていただき、適切なアドバイスをさせていただきますので、リバウンドも怖くありません。
完全個室でおもちゃのご用意があるので子連れでも問題ございません。
またベビーカーを置くスペースもございますので、ご安心下さい。
銀行振込、クレジットカード決済が可能でございます。
強引な勧誘は一切行っておりませんのでご安心下さい。
