BONNYが選ばれる6つの理由
1回90分、理想のボディメイク
パーソナルジムは1回60分が主流です。ボニーではパーソナルトレーナー歴9年の経験から、最も効果的に痩せる方法を考えました。筋トレ・キックボクシング(60分)、筋膜リリース(30分)トータル90分でトレーニングを行います。このオリジナルプログラムにより運動初心者の方も効率よくダイエットが行えます。
経験豊富なトレーナー
格闘技経験やボディメイク大会で入賞している、代表トレーナー(パーソナルトレーナー歴8年)がお客様のダイエットをお手伝い致します。米国認定のパーソナルトレーナー資格を取得しており、技術の高いトレーニングを提供させていただきます。運動が苦手な方にも分かりやすく丁寧にサポート致します。
筋膜リリース
筋膜とは全身の筋肉を覆う薄い膜のことです。姿勢が悪かったり運動不足により、筋膜が癒着(からまる・くっついてしまう)してしまうと、コリや痛みの原因となります。更に血流が悪くなり、太りやすく、痩せにくい身体になってしまうのです。ボニーでは、トレーニング後に筋膜リリースをする事で、姿勢改善、血流改善によりダイエットを効率良く行うことが出来ます。
お子様も一緒に通える
産後は骨盤の歪み、体重増加、腰痛、便秘、運動不足、ストレスなど様々なお悩みがあります。これらを解消したくても、お子様が小さいうちは自分の時間が作れず、難しいのが現実です。長年パーソナルトレーナーをやってきた中で、子連れでも通えるパーソナルジムを作って欲しいというお声をいただき、それに応える形でボニーにはお子様が遊べるように玩具をご用意させていただきました。産後のお悩みもボニーにお任せ下さい。
完全個室のパーソルジム
完全個室、完全予約制なので、ご来店からお帰りいただくまで他のお客様と会わずにトレーニングが可能です。人目を気にしなくていいのでトレーニングに集中でき、効果も出やすくなります。
リバウンド防止のアフターケア
短期間で瘦せてもリバウンドをしてしまっては意味がありません。ボニーでは、目標達成をした後に、月に一度ご来店いただきます。トレーニングをすると共に、生活習慣等の確認もさせていただきます。計4回(4ヶ月間)のリバウンド防止期間により、お客様をダイエット成功へ導きます。