運動や筋トレが苦手なのですが、大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！
会員様の約9割が筋トレや運動が苦手で未経験です。
ウェイトトレーニング、キックボクシングと最初は不安だと存じますが
丁寧に正しくお伝えしていきますので、ご安心ください。

2ヶ月で効果は実感できますか？

お客様のライフスタイルによって個人差はございますが、2ヶ月でほとんどの会員様は効果を実感しております。
早い方は1ヶ月ほどで効果を実感していただけております。

食事制限は厳しいですか？

無理な食事制限はありません。
最初にお客様の食事状況や生活環境をカウンセリングさせて頂きます。
1人1人目標もお身体も生活環境も異なるため、カウンセリングをもとにお客様に合わせた
ベストな食事指導を致します。

筋膜リリースとは何ですか？

筋膜リリースは筋肉を包んでいる筋膜を解きほぐすことです。
同じ姿勢で行う長時間作業や普段の生活による身体的ストレス、筋肉の柔軟性の低下など理由で
筋膜が皮膚や筋肉に癒着し、身体に不調が出てきます。
筋膜リリースを行うことで、最大限のダイエット効果を発揮できます。

リバウンドが不安なのですが大丈夫でしょうか？

お任せください！
リバウンドの原因の多くは無理な食事制限と無理なトレーニングです。
BONNYではお客様に合わせた食事指導とトレーニングで効率よくダイエットをしていくため
リバウンドしにくくなります。
さらに、リバウンド防止期間で月1回、トレーニングとともに生活習慣や体重の変化をヒアリングさせていただき、
適切なアドバイスをさせていただきますのでご安心ください。

他のパーソナルジムとは何が違いますか？

最も違うところは、ダイエットに特化していることです。
約8年のパーソナルトレーナー経験をもとに、ダイエット効果を最大に発揮する方法で
1回90分(ウェイトトレーニング・キックボクシング・筋膜リリース)のプログラムです。

子供も一緒に連れていけますか？

お子様連れでも大丈夫です。
完全個室でおもちゃもご用意しております。
ベビーカーの置き場所もありますので、気兼ねなくお越しください。

ウェア等のレンタルはありますか？

ウェア上下、タオル、バスタオル、ドリンク、アメニティ等全て無料レンタルとなっております。手ぶらでご来店いただけます。

どのようなお支払い方法がありますか？

現金、銀行振込、クレジットカード決済が可能でございます。