ダイエット中に頻繁に犯す「見えない」過ちとは？気をつけなきゃいけない事5選！

完全個室パーソナルジム
ボニー武蔵浦和
JR埼京線「武蔵浦和駅」徒歩3分
JR武蔵野線「武蔵浦和駅」徒歩3分
産後ダイエット　子連れ　筋膜リリース

飲み物のカロリー無視:
飲み物に含まれるカロリーが見落とされがちです。ジュース、スポーツドリンク、アルコールなどが意外に高カロリーで、これらの摂取量を過大にすることがダイエットの妨げになります。

無意識のスナック摂取:
つい手が伸びがちなつまみやスナックが、食事制限の妨げになります。これらの小さな摂取が全体のカロリーを増やすことがあります。

食べ物の過剰摂取:
食べ物の量を適切にコントロールできないことがあります。特に外食や食事の前に空腹感を満たすために摂りすぎることがあります。

無計画な外食:
外食時にカロリーが見積もりにくく、高カロリーなメニューを選んでしまうことがあります。

隠れた糖分の摂取:
パッケージされた食品やソース、ドレッシングには隠れた糖分が豊富に含まれていることがあり、これがダイエットの邪魔をすることがあります。

武蔵浦和周辺でパーソナルジムをお探しの方は
是非ボニーへお越しください！

パーソナルジムボニーでは営業時間も9時〜22時30までなのでお仕事帰りの方も産後ダイエットをしたいママさんも子連れで通えます。正しい食事とトレーニング・キックボクシング・筋膜リリースで理想の身体を作りましょう。武蔵浦和でパーソナルジムをお探しの方はお気軽にお問い合わせください！

完全個室パーソナルジム
【BONNY】武蔵浦和
〒336−0022
埼玉県さいたま市南区白幡5−6−15
プリメーラ3番館　101号室
『営業時間』
平日 9:00～22:30／最終受付 21:00
土日祝日 10:00～21:30／最終受付 20:00
※機材メンテナンス等により休館となる場合がございます
『アクセス』
JR埼京線「武蔵浦和駅」徒歩3分
JR武蔵野線「武蔵浦和駅」徒歩3分カテゴリー